江東区大島 東大島駅 自然療法院「ろか整骨院・ろか鍼灸院」

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ろか整骨院・ろか鍼灸院

TAG睡眠

睡眠の質は腰痛患者の痛みの程度に強く関連

急性腰痛患者における発症後の疼痛強度は、睡眠の質と関連していることが、サウジアラビア・ダンマーム大学のSaad M. Alsaadi氏らにより明らかにされた。最近の報告で、睡眠の質と疼痛強度が密接に関係していることが示唆されていた。…

~すっきり早起き 正しい睡眠リズム大切~

春眠暁を覚えず-とはいえ、新年度がスタートして、早起きしなければならない人も多いのでは? 正しい睡眠リズムは、快適な目覚めをもたらし、体調にも影響する。リズムを保つこつなどを専門家に聞いた。 (竹上順子) 「この時季に多いのが、朝起きられな…

エアコン「睡眠タイマー」体に悪いのは3時間より1時間

21日は全国106地点で35度を上回る猛暑日を記録、200人以上が熱中症とみられる症状で病院に搬送され、このうち6人が死亡した。それにして最近増えている熱中症、猛暑だから当然かもしれないが、なにか背景が潜…

患者さん勉強会のお知らせ

7月21日(水) pm2:20~2:50 で患者さん勉強会を行いますテーマ『睡眠障害』最近、非常に寝苦しい日が続いていますよねなかなか理解の薄くなりやすい『睡眠障害』判りやすくご説明しますご来院中の患者さんでなくても参加可能です奮っ…

夏の快適な睡眠を摂るには・・・②

前回、何でこの時期睡眠の質が悪いかはご紹介しました今回はその具体的な方法涼しい中での睡眠を摂るには扇風機やエアコン、窓を開けて天然の風など・・・。考えられる方法は色々あると思います。ただし、最近、注意しなくてはいけないのは前述した室温・…

夏の快適な睡眠を摂るには・・・

先日の記事、『足がつる』、『熱中症』の関連内容になります 最近、ジメジメ・・・ムシムシ・・・寝苦しくないですか 今の時期、『寝苦しい』、『夜中、目が覚める』、 『明け方、深夜に足がつる』、『朝、起きがけ身体がダルイ』 といった症…

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平日 午前 9:00~12:30
午後 15:00~20:00
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休診日:日曜日・祝祭日

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東京都江東区大島8-39-22
イトーピア東大島マンション131

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